Newsletter vom 02.02.2025 "Schwarzkümmelöl bei Husten und chronischem Husten"

Liebe Kundin,

lieber Kunde,

gehören Sie auch zu den vielen Menschen, die schon seit mehreren Wochen von hartnäckigem Husten gequält werden? 

Grundsätzlich ist es nichts Außergewöhnliches, dass während der kalten Jahreszeit viele Menschen unter Husten leiden. Im Normalfall lässt sich dieser mit altbewährten, überlieferten Hausmitteln gut selbst behandeln und sollte in 8-10 Tagen wieder abklingen. Aroniasaft unterstützt mit seinen Inhaltstoffen nicht nur das Immun-system, sondern begünstigt durch seine Bitterstoffe auch die Reinigung der Atemwege. Nachfolgendes Rezept hat sich über viele Jahre bewährt:

Bewährter Aronia-Trunk als Hausmittel bei Husten
150 ml heißes Wasser
100 ml Aroniasaft
1 cm Stück Ingwer
1 Zitrone für Saft
1-2 EL Honig nach Geschmack

Zubereitung:
Ingwer fein reiben und mit dem kochenden Wasser übergießen, nach 5 Minuten den Honig unterrühren. Anschließend den Aroniasaft und den frisch gepressten Zitronensaft dazugeben und den Trunk in kleinen Schlucken über den Tag verteilt genießen. 

Chronischer Husten
Hält der beschwerliche Husten länger als 6 Wochen an spricht man von einem chronischen Husten. Bei Begleiterscheinungen wie erhöhter Temperatur, Schmerzen beim Husten im Brustbereich, Luftnot und Abgeschlagenheit ist ein Besuch bei der Ärztin oder dem Arzt Ihres Vertrauens zu empfehlen, um die Ursache abzuklären. 
Ein „verschleppter“ chronischer Husten kann sich manchmal auf die unteren Atemwege und in die Lunge verlagern, das kann leicht durch einfaches Abhören mit einem Stethoskop abgeklärt werden.

Schwarzkümmelöl bei Atemwegsproblemen und Husten 
Das ätherische Öl Thymochinon kann entzündliche Aufkommen in der Lunge hemmen. Der potente Wirkstoff zeigte in Studien seine keimtötenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Die im Schwarzkümmel enthaltenen Saponine wirken Sekret lösend und erleichtern das erfolgreiche Abhusten.

Der „mehr Gesundheit für mich“ Tipp
Hochwertig, kaltgepresstes ägyptisches Bio-Schwarzkümmelöl lässt sich im Kampf gegen Husten und chronischen Husten vielseitig einsetzen. Ob innerlich, äußerlich für Einreibungen, oder zum Inhalieren. Positive Erfahrungswerte gibt es über die nachfolgend aufgelisteten Einsatzmöglichkeiten:

- innerlich pur 2x täglich 2 TL Schwarzkümmelöl oder mit dem Immun-Shot aus Aronia Extrakt, Schwarzkümmelöl und Zink 

- äußerlich als Einreibung mit 1 TL Schwarzkümmelöl im Brustbereich 

- als Wasserdampf Inhalation um die Schleimhäute zu beruhigen und festsitzendem Schleim zu lösen, 1 TL Schwarzkümmelöl mit ins Wasser geben. Dazu Wasser erhitzen und in eine große Schüssel füllen, das Schwarzkümmelöl zugeben.

Zur Anwendung einen bequemen Platz einnehmen, den Kopf über die Schüssel halten und mit einem Tuch abgedeckt 4-5 Minuten tief einatmen, dabei die Augen geschlossen halten.