Newsletter vom 16.11.2025 "Fragen und Antworten Teil 8 - Aronia bei Grippe, Erkältung und fürs Immunsystem"

Liebe Kundin,

lieber Kunde,

heute geht es weiter mit Teil sieben und den Antworten auf Ihre meistgestellten Fragen. Falls Sie einen der vorangegangen 6 Newsletter verpasst haben, finden Sie diese Exemplare auf unserer Homepage zum Nachlesen.

1. Ist Aroniasaft für Jeden geeignet? ✓
2. Ab welchem Alter können Kinder Aroniasaft trinken? ✓
3. Kann ich meinem Haustier Aroniabeeren geben? ✓
4. Welches der Produkte ist für mich empfehlenswert? ✓
5. Aroniasaft in der Schwangerschaft und Stillzeit? ✓
6. Aroniasaft und Blutverdünnung? ✓
7. Aroniasaft bei niedrigem Blutdruck? ✓
8. Aroniasaft bei Eisenmangel? ✓
9. Aroniasaft bei Schilddrüsenerkrankungen? ✓
10. Aroniasaft bei Grippe und Erkältung?
11. Aroniasaft für das Immunsystem?
12. Aroniaprodukte für den Zellschutz
13. Wie viel OPC ist in Aroniabeeren enthalten?

Was ist der Unterschied zwischen Erkältung und Grippe?

Bei einer Erkältung, auch grippaler Infekt genannt handelt es sich um eine Erkrankung der oberen Atemwege, die durch Krankheitserreger ausgelöst wird. Zu den klassischen Begleiterscheinungen zählen Husten, Schnupfen mit tränenden Augen, kratzen im Halsbereich, oft verbunden mit Heiserkeit, begleitet von minimal erhöhter Temperatur. Besonders Kinder leiden zeitgleich oft auch unter Ohrenschmerzen.  Mehr als 2/3 der Erwachsenen erkranken mindestens einmal, Kinder bis zu 10-mal pro Jahr an einer Erkältung. Die Erreger können per Tröpfcheninfektion von Mensch zu Mensch weitergegeben werden, von der Ansteckung bis zum Krankheitsausbruch kann es zwischen 12 und 72 Stunden dauern.

Bei einer Grippe zeigen sich dieselben Symptome einer Erkältung plötzlich, „wie aus dem Nichts“. Zusätzlich treten Beschwerden wie Kopfschmerzen, erhöhte Temperatur die später oft in ein mehrtägig anhaltendes Fieber umschlägt. Neben einer bleiernen Müdigkeit klagen Betroffene auch über ausgeprägte Schmerzen am ganzen Körper, vor allem in den Muskeln und Gelenken. Mit den ersten Krankheitssymptomen setzt in der Regel auch schon ein ausgeprägter Reizhusten ein, der die Erkrankten vor allem nachts quält.

Immunsystem und Abwehrkräfte stärken

Wie kann es sein, dass einige Menschen ohne Erkältung oder Grippe durch die Herbst-Winter-Saison kommen, andere wiederum besonders anfällig dafür sind?  Mit verantwortlich dafür ist unser Immunsystem, ein sehr komplexes System, das im Dauereinsatz gefordert ist, uns vor eindringenden Krankheitserregern wie z.B. Keimen, Bakterien, Viren, Pilzen und Parasiten, die sich in unserem Körper einnisten wollen zu beschützen.
Unsere Immunzellen fungieren wie ein Schutzschild gegen alle fremden Eindringlinge in unseren Körper. Verfügt der Körper über ein intaktes Immunsystem, werden Krankheitserreger erkannt und neutralisiert sowie krankhafte Körperzellen bekämpft. 

Ein funktionsfähiges Immunsystem ist lebensnotwendig und entscheidet wesentlich über den Verlauf einer Krankheit und wie stark diese überhaupt ausbricht. Es gibt viele Möglichkeiten, mit denen wir schnell und effektiv zum Erhalt eines stabilen Immunsystems beitragen und unsere Abwehrkräfte stärken können.

Aufgrund ihrer hochwertigen Inhaltstoffe ist die heimische Aroniabeere ein perfekter Lieferant an pflanzlichen, immunregulierenden, zellschützenden Polyphenolen. Besonders die dunklen Pflanzenfarbstoffe (Anthocyane), sowie OPC und Mangan unterstützen die Gesunderhaltung des Immunsystems und unterstützen bei Erkältung und Grippe.

Ein gesunder Darm für ein gesundes Immunsystem

In unserem Darm sitzen zwischen 70 – 80% aller Immunzellen, damit ist der Darm das größte Immunorgan unseres Körpers. Daher ist es von großer Bedeutung die Darmflora (Mikrobiom) gesund zu erhalten damit sie eindringende Krankheitserreger abwehren und deren Vermehrung verhindern kann. 

Industriell hergestellte Fertigprodukte enthalten häufig viele künstliche Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Farbstoffe, synthetische Aromen, gehärtete Fette und Emulgatoren. Die begünstigen Entzündungen im Darm und schwächen das Immunsystem. Eine ausgewogene Ernährung ist daher essentiell für ein stabiles Immunsystem.

Einen großen Einfluss auf das Immunsystem hat unser Lebensstil. 

Täglich sollte viel frisches Gemüse auf den Teller
Winterkohlsorten wie Wirsing, Rosenkohl, Weiß- und Rotkraut, Chinakohl, buntes Wurzelgemüse, Kartoffeln, farbprächtige Kürbisse und dunkle Beeren versorgen den Körper mit reichlich immunmodulierenden Pflanzenfarbstoffen, die wir für eine gute Abwehr benötigen. Eine reiche Auswahl an Gewürzen wie Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Nelken, Muskatnuss, Zimt, Chilipulver und anderen scharfen Gewürzen stärkt unsere Abwehrkräfte. Ernährungsmediziner empfehlen unbedingt den täglichen Verzehr hochwertiger, kaltgepresster Öle aus Schwarzkümmel, Oliven und Leinsaat sowie antientzündlich wirksame Omega-3-Fettsäuren wie sie in unseren Nahrungsergänzungen enthalten sind.

Bewegung und ausreichend Schlaf machen das Immunsystem fit
Tägliche, moderate Bewegung für mindestens 30 Minuten begünstigt den Erhalt eines intakten Immunsystems. Dazu zählen Spazierengehen, Radfahren und Schwimmen. Ziel ist es, den Körper dabei mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Wer aus gesundheitlichen Gründen dazu nicht in der Lage ist, sollte zu mindestens an der frischen Luft oder am offenen Fenster sitzend leichte Bewegungen mit den Armen und Beinen, sowie tiefes Ein- und Ausatmen praktizieren. Auch anhaltender Schlafmangel setzt unseren Körper stark unter Stress und macht uns anfälliger für Erkältungen, grippale Infekte und Entzündungen im Körper. Wann immer es möglich ist, sollte die Nachtruhe mindestens 6-7 Stunden andauern.

Der „mehr Gesundheit für mich“ Tipp:

Immunstarkes Duo: BIO ARONIASHOT zur Unterstützung und Stärkung des Immunsystems 
Naturheilkundlich orientierte Therapeuten setzen zur Unterstützung eines gesunden Immunsystems schon seit vielen Jahrzehnten auf die Kraft von Nigella sativa, den Schwarzkümmel. Er enthält 60% ungesättigte essentielle Fettsäuren, Omega 3, Omega 6, und Omega 9, die der Körper selbst nicht herstellen kann, sie müssen über die Nahrung zugeführt werden. Weitere Inhaltstoffe sind Vitamin E als starkes Antioxidans, Linolsäure zur Stärkung des Immunsystems und die Mineralstoffe Selen, Zink, Magnesium und Kupfer. 
Die kleinen schwarzen Samen werden im Kaltpressverfahren schonend zu Öl gepresst, dabei entsteht ein hochkonzentriert, therapeutisch wirksames Öl mit mindestens 2,5% ätherischem Öl, das für die positiven gesundheitlichen Wirkungen verantwortlich ist. 
Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Öl entzündungshemmend, immunstärkend und immunmodulierend wirkt sowie antiallergische Eigenschaften bei Pollenallergie und Heuschnupfen zeigt.

Für mehr Informationen zur Wirksamkeit von Schwarzkümmelöl empfehlen wir das Buch „NATÜRLICH HEILEN MIT SCHWARZKÜMMEL“

Aronia Extrakt, wird aus Aronia Saft gewonnen. Durch langsames, schonendes Erhitzen verdampft die Flüssigkeit und der Saft dickt ein. So entsteht ein wohlschmeckendes Konzentrat mit einem hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen, OPC, Polyphenolen, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Besonders hervorzuheben ist der hohe Anteil an pflanzeneigenem Mangan, es trägt bei zu einem normalen Energiestoffwechsel, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Bindegewebsbildung. 
Zink, ist entscheidend für eine normale Funktion des Immunsystems. U.a. wird dadurch die Aktivität von verschiedenen Immunzellen unterstützt. Eine Schlüsselrolle dabei spielen die T-Zellen, sie erkennen und bekämpfen Krankheitserreger. 
Anwenderinnen und Anwender berichten über eine deutliche Linderung ihrer Beschwerden bei Allergien, Atemwegserkrankungen, Krupphusten und Pseudokrupp sowie der Stärkung des Immunsystems bei täglicher Verwendung von Aronia Extrakt, Schwarzkümmelöl und Zink. Alle 3 Zutaten sind bekannt für ihren positiven Einfluss auf das menschliche Immunsystem und den Stoffwechsel. Zink unterstützt zusätzlich den Wundheilungsprozess. Zink zählt zu den essentiellen Spurenelementen, die der Körper selbst nicht herstellen und nicht speichern kann, daher sollte es täglich und in ausreichender Menge über die Nahrung zugeführt werden.