Newsletter vom 17.03.2024 "Unsere neue Serie - mehr Gesundheit für mich"

Liebe Kundin,

lieber Kunde,

in unserer neuen Serie „mehr Gesundheit für mich“ geht es heute um das Thema Frühlingsmüdigkeit.

Im Frühling, wenn die Tage endlich wieder länger werden, beklagen mehr als die Hälfte der Menschen ein zunehmendes Maß an Erschöpfung, bleierne Müdigkeit mit Konzentrationsstörungen und Kreislaufprobleme mit Schwindel und Kopfschmerzen. Dazu gesellen sich Antriebslosigkeit, bis hin zu depressiven Verstimmungen. 

Frühjahrsmüdigkeit statt Frühlingsgefühle?

Gleich vorneweg: Die Frühjahrsmüdigkeit ist keine Krankheit. Es handelt sich dabei um einen nachwinterlichen körperlichen und psychischen Zustand, bei dem eine verringerte Leistungsfähigkeit und gedrückte Stimmung vorherrscht.  

Die zunehmende Anzahl an Sonnenstunden beeinflussen nun wieder die vermehrte Produktion des Hormons Serotonin, umgangssprachlich auch das Glückshormon genannt, und verdrängt damit das vom Winter erhöht vorkommende Hormon Melatonin im Körper. Beide Hormone stellen wichtige Botenstoffe für den mensch-lichen Organismus dar und beeinflussen unsere Leistungsfähigkeit. 

Je nach Konstitutionstyp und die persönliche Bereitschaft Gegenmaßnahmen zu ergreifen, kann dieser Zustand ab Mitte März 6-8 Wochen andauern.

Wer sich aktiv mit seinen Beschwerden auseinandersetzt und Gegenmaßnahmen ergreift, wird deutlich weniger lange von der Frühjahrsmüdigkeit beeinträchtigt.

Bewegung und Wassergüsse:

Die besten Hilfsmittel sind kostenfrei, nämlich Bewegung an der frischen Luft und morgentliches Wechselduschen, das mit kalten Wassergüssen über Arme und Beine, immer zur Herzrichtung, endet. Dazu ein paar tiefe Atemzüge am offenen Fenster oder im Garten, bestenfalls noch ein einige Kniebeugen dazu, dann kommt der Kreislauf schnell auf Touren und Ihr Organismus wird aktiv bei der Umstellung unterstützt. 

Verwandeln Sie Ihre Küche in eine Vitamin-Tankstelle: 

Ergänzen Sie Ihre Mahlzeiten täglich mit frischen Salaten, Obst, Kräutern, Gemüse und 30 ml Aronia Saft. Sie werden schnell merken, wie kraftvoll diese Lebensmittel gegen die Frühjahrsmüdigkeit wirken können. 

Gezielte Zufuhr von ausgewählten Nahrungsergänzungen: 

Auch Nahrungsergänzungen können helfen den Energiestoffwechsel anzukurbeln, Müdigkeit zu verringern und Mangelzustände wieder auszugleichen:
Wir empfehlen Ihnen für eine 4-wöchige Frühjahrs-Kur unseren Aronia Aktiv Saft mit 36 ausgewählten Kräutern und dem Zusatz von Vitamin D3, B12, Folsäure und Niacin, sowie Magnesium.

Das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) erinnert uns daran, Lebensmittel und ihre Quellen zu schätzen, insbesondere gesunde Beeren wie Aronia.
Der Aronia 36 Kräuter Aktiv Saft macht sich diese kraftvolle Frucht zunutze, um Ihre Gesundheit zu unterstützen.
Wenn Sie sich für diesen Saft entscheiden, fördern Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern unterstützen auch einen verantwortungsvollen Umgang mit den Geschenken der Natur.
Treffen Sie eine bewusste Wahl für Ihre Gesundheit und als Zeichen des Respekts gegenüber der Umwelt.

*Health claims:
Vitamin D3: trägt bei zu einer normalen Funktion des Immunsystems, einer normalen Muselfunktion, normalen Knochen, normaler Zähne, Funktion der Zellteilung
Vitamin B12: trägt bei zu einem normalen Energiestoffwechsel, normaler Funktion des Nervensystems, normaler Funktion des Immunsystems, Verringerung von Müdigkeit, Bildung roter Blutkörperchen, normalem Homocystein-Stoffwechsel, Funktion der Zellteilung
Folsäure: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystem, Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, normale Psychischen Funktionen, normale Blutbildung.
Magnesium: trägt bei zu einem normalen Energiestoffwechsel, Psychischen Funktion, Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, normale Muskelfunktion, Funktion des Nervensystems, normale Eiweißsynthese, Funktion der Zellteilung.